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저도 이 고민 많이 했어요. 요즘 깨달은 게, 무조건 자기계발만 하면 번아웃 오고, 완전히 쉬면 불안감이 생기더라고요. 저는 토요일 오전에만 공부하고 나머지 시간은 제대로 쉬는 방식으로 바꿨는데 효율이 훨씬 좋아졌어요. 자기계발도 필요하지만, 몸과 마음이 회복되는 시간이 더 중요한 것 같아요. 무리하지 않으셨으면 좋겠어요 😊

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