요 며칠 동안 정말 힘들어요. 야식도 많이 하고, 핸드폰도 자꾸 들게 되더라고요. 그러다 보니 새벽 1시 2시까지 깨어있다가 아침 6시에 일어나야 하니까 정말 무너지는 기분이에요. 😴
직장 다닐 때는 이 정도 수면시간으로는 진짜 버티기 힘든데, 요즘 들어서 눈도 자주 떨리고, 오후가 되면 멍해지기도 해요.
주말에 좀 보충하려고 해도 생각처럼 안 되더라고요. 누구는 4시간으로도 괜찮다고 하는데 저는 절대 무리예요. 최소 6시간은 자야 일상이 멀쩡한 것 같아요.
이 악순환을 끊으려면 정말 핸드폰부터 내려놔야 할 것 같긴 한데... 요즘 너무 중요한 정보들도 많고, 일도 핸드폰으로 하다 보니