멋

주말에 무조건 공부하거나 배우려고 하면 번아웃이 옵니다. 저도 처음엔 자기계발만 하다가 결국 지쳤어요. 요즘은 70%는 충분히 쉬고, 30%만 의미 있는 활동에 쓰는 방식으로 합니다. 평일 업무 효율이 오히려 훨씬 좋아졌습니다. 자신의 에너지 상태를 먼저 진단하고 필요한 쪽을 선택하세요. 억지로 하는 자기계발보다 충분한 휴식이 더 큰 성장이 됩니다. 😊

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